Hold S43 - Stolegymnastik M/K 

Startdato: 8. maj. 2026

Slutdato: 19. juni 2026

Se ferieperioder i betingelserne

Stolegymnastik er en skånsom motionsform. Vi laver puls- og styrketræning, træner balance og mobilitet, så vi mindsker stivhed og øger bevægeligheden i kroppen.

Vi kommer hele kroppen igennem både med og uden rekvisitter - bolde, elastikker, balancepuder m.m. Vi slutter timen af med udstrækning og nogle gange også afspænding, der øger kropsbevidstheden, forebygger og afhjælper muskelspændinger og stress. 

Det er et hold med færre deltagere. Vi benytter stabile stole i undervisningen, så det er trygt at være med.