Nyheder



Klubmodul henter siden
Spring/rytme
Åben Spring 15+ | 17
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

På Spring/Rytmehold arbejder vi med den klassiske spring og rytmegymnastik. Springelementerne foregår primært på måtte og i trampet (minitrampolin). På måtten springes både forlæns og baglæns. Der arbejdes meget med teknik og gentagelser for at mestre springene rigtigt. Rytmen indbygges både i opvarmningen og i små serier. Vi har stor fokus på fællesskab og succesoplevelser, og vi har plads til dig, som er nybegynder, og dig som har gået før og som ønsker større/flere udfordringer.

 
Læs mere

Hold 17 Åben Spring 15+

Startdato: 19. september 2025
Slutdato: 28. marts 2026

OBS! Holdet træner kun på udvalgte fredage - se datoer nedenfor: 

  • Fredag d. 19. september 
  • Fredag d. 24. oktober 
  • Fredag d. 14. november
  • Fredag d. 5. december 
  • Fredag d. 9. januar 
  • Fredag d. 20. februar
  • Fredag d. 13. marts 

Se ferieperioder i betingelserne

Kom til åben spring i Lillerødhallerne! 

Holdet er for dig, der har lyst til mere spring ud over din ugentlige træning. Du har her mulighed for at nørde teknik, sammensætte nye spring og springe ud af “røret”. 

Du har mere eller mindre ansvaret for dine egne spring, men vi er klar til at tage imod, komme med feedback eller opstille teknikstationer, så du kan nørde lige dét, du har brug for.

Vi sørger for en grundig og effektiv opvarmning, så vi er maks. klar til at springe - Måske sniges der også en lille workout ind i programmet ;-)
Startdato
19.09.2025
Slutdato
13.03.2026
Pris
525,00 kr.

Hold i dag
Instagram
Vi takker vore sponsorer