På Rope Skipping-hold fokuserer træningen på de mange forskellige discipliner inden for dette. Her øves single rope, double dutch, to i ét tov, hjul, speed og meget mere. På disse hold lærer du både nye ting individuelt, men her er også stort fokus på samarbejde. Vi har plads til dig, som er nybegynder, og dig som har gået før og som ønsker større/flere udfordring med tovene. 

Vi har også en Rope Skipping konkurrenceafdeling med følgende hold:

K0 der træner 2 gange om ugen - fra 8 år 

K1 der træner 3 gange om ugen - fra 11 år

K2 for øvede konkurrence skippere, der træner 3 gange om ugen

K30+ for de voksne (dette hold tilmelder du dig under voksenhold)