H09 Rope Skipping 9+

Se ferieperioder i betingelserne

Holdet er både for dig, der aldrig har sjippet før og for dig, som ønsker endnu mere udfordring med tovene!

I løbet af sæsonen skal vi blandt andet øve forskellige sjippeelementer som speed, double dutch, single rope, hjul, to i ét tov, langt tov og meget mere. Vi skal træne til selv at kunne svinge store tove og lave styrketræning for at blive stærkere, så vi kan bære egen vægt på armene, når vi f.eks. skal lave push-ups.

På holdet får du lov til at være kreativ med at opbygge din egen lille serie, også i samarbejde med dine holdkammerater. Desuden skal vi have det MEGA sjovt og få masser af nye kammerater!

Til foråret skal vi både til DGI’s Forårsopvisning og til hjemmeopvisning og vise, hvad I har lært. 

Der er i kontingentet betalt for ét sjippetov, som udleveres i løbet af sæsonen.

Der er i kontingentet betalt for en forenings t-shirt, der skal bruges til opvisningen.