Nyheder

Spring/rytme

Info

På Spring/rytmehold arbejder vi med den klassiske spring og rytmegymnastik. Springelementerne foregår primært på måtte og i trampet (minitrampolin). På måtten springes både forlæns og baglæns. Der arbejdes meget med teknik og gentagelser for at mestre springene rigtigt. Rytmen indbygges både i opvarmningen og som egne små serier. Vi har stor fokus på fællesskab og succesoplevelser og har plads til dig, som er nybegynder og dig, som har gået før og som ønsker større udfordringer.

Holdene skal deltage i 1-2 opvisninger til foråret 2024.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Seje Drenge 7-11 år12
Mandag Tid: 15:45 - 17:00
Sted: Lillerødhallerne, Hal 3
Instruktør: Rasmus Haugaard /

Startdato: 4. september 2023
Slutdato: 18. marts 2024

Se ferieperioder i betingelserne

Kalder alle Seje Drenge!

Kom og lær hvordan man spiller med musklerne og laver fed gymnastik, så sveden perler og latteren bobler i maven. Vi skal lege, hoppe, klatre, kravle, trille, flyve og springe på redskaber, mens vi hygger os med hinanden. Vi lærer også, hvad det vil sige at være en god holdkammerat - for på Seje Drenge er der plads til alle drenge, uanset om man er stor eller lille, og om man har lavet gymnastik før eller ej.

Til foråret skal vi til hjemmeopvisning og vise vores familier og alle de andre, hvordan man laver et BRAG af en opvisning!
Der er i kontingentet betalt kr. 125 til opvisningstøj.

Holdnummer: 12
Periode: 04.09.2023 - 18.03.2024
Pris: 495 kr.
Tilmeld

SpringMix 9-12 år15
Tirsdag Tid: 18:30 - 20:00
Sted: Lillerødhallerne, Hal 3
Instruktør: Marie Holdflod Pallesen / Mille Foged /

Startdato: 29. august 2023
Slutdato: 19. marts 2024

Se ferieperioder i betingelserne

Holdet er for piger og drenge, som brænder for at lave springgymnastik. Her er plads til dig med ambitioner om at udvikle dig, men her er også plads til dig, som blot ønsker at gå til springgymnastik én gang om ugen. Holdet kan også bruges som supplement til både Mini- og JuniorTeam.

Vi skal arbejde med grundspringene, men der bliver også stor fokus på at arbejde videre her fra med flik-flak, kraftspring, baglæns saltoer, strakte saltoer og måske endda saltoer med skruer.

Uanset om du er let-øvet eller øvet, vil der med garanti være nye udfordringer. Der vil blive lavet sjov og effektiv opvarmning, springbaner og teknikstationer, så medbring engagement og godt humør.

Til foråret skal vi til DGI’s Forårsopvisning samt foreningens egen hjemmeopvisning og vise alle de fede moves og lækre bevægelser, vi har lært. 
Der er i kontingentet betalt kr. 300 til opvisningstøj.

Holdnummer: 15
Periode: 29.08.2023 - 19.03.2024
Pris: 1050 kr.
Udsolgt

SpringMix 11-14 år16
Onsdag Tid: 18:30 - 19:45
Sted: Lillerødhallerne, Hal 3
Instruktør: Alberte Foged / Lea Hansen / Rasmus Haugaard /

Startdato: 30. august 2023
Slutdato: 20. marts 2024

Se ferieperioder i betingelserne

Holdet er for piger og drenge, som brænder for at lave springgymnastik. Her er plads til dig med ambitioner om at udvikle dig, men her er også plads til dig, som blot ønsker at gå til springgymnastik én gang om ugen. Holdet kan også bruges som supplement til både Mini- og JuniorTeam.

Vi skal arbejde med grundspringene, men der bliver også stor fokus på at arbejde videre her fra med flik-flak, kraftspring, baglæns saltoer, strakte saltoer og måske endda saltoer med skruer.

Uanset om du er let-øvet eller øvet, vil der med garanti være nye udfordringer. Der vil blive lavet sjov og effektiv opvarmning, springbaner og teknikstationer, så medbring engagement og godt humør.

Til foråret skal vi til DGI’s Forårsopvisning samt foreningens egen hjemmeopvisning og vise alle de fede moves og lækre bevægelser, vi har lært. 
Der er i kontingentet betalt kr. 300 til opvisningstøj.

Holdnummer: 16
Periode: 30.08.2023 - 20.03.2024
Pris: 1050 kr.
Udsolgt
Hold i dag
Instagram
Vi takker vore sponsorer